Har du dansat WCS förut? Gått en nybörjar-, eller fortsättningskurs, men sedan tagit en paus som blivit för lång. Ny har du chansen att göra en snabb come-back! Vi erbjuder dig en refresher, där vi går igenom alla basics. Provar olika handfattningar och lite variationer på det vi normalt lär ur på en nybörjarkurs. Observera: Vi förväntar oss att du har gjort detta förut, vi kommer inte att gå igenom turerna från början utan repetera dem och slipa till det som blivit lite grumligt under pausperioden. Målet är att du ska kunna hoppa in på en fortsättningskurs efter denna helg och känna dig tryggare på socialdansgolvet!  Plats: Gnistan Folket hus i Gullänget Datum: onsdag 12/8 och 19/8 kl. 18.15-20.30 (inklusive 1h träningstid/ socialdans) Pris: 200 kr Varmt välkomna! In english: Have you danced West Coast Swing (WCS) before? Perhaps you took a beginner or improver course but took a break that lasted a bit too long. Now is your chance to make a quick comeback! We are offering a refresher course where we go over all the basics. We will try different handholds and explore variations on what we normally teach in a beginner's course. Please note: We expect you to have done this before. We will not go through the patterns from scratch; instead, we will review them and polish the skills that may have gotten a bit rusty during your break. The goal is for you to be able to jump into an intermediate /continuation course after this weekend and feel more confident on the social dance floor! Location: Gnistan Folkets Hus in Gullänget Dates & Times: Wednesday 12/8 and 19/8 at 6:15 PM - 8:30 PM (includes 1 hour of practice/social dancing) Price: 200 SEK Welcome!

Fortsättningskurs i West Coast Swing Denna kurs vänder sig till dig som har gått en nybörjarkurs eller fortsättningskurs och vill fortsätta att utveckla din dans. Den passar dig som känner dig bekväm att använda dina grundturer och vill variera dem. Under denna kurs repeterar vi grunderna men går även igenom nya turer, teknik och en del musikalitet. Fortsättningskurserna är uppdelad i flera olika delar under året. Ingen kurs är den andra lik utan det är nytt innehåll varje omgång. Plats: Gnistan Folkets Hus, Gullänget Start: 26 augusti. Kursen sträcker sig över 6 onsdagar och är 1 timme per tillfälle med efterföljande träningstid/ socialdans. Tid: 18.15-19.15 kurs 19.15-20.00 Egen träningstid/ socialdans, (öppet för alla medlemmar som går eller gått minst en grundkurs) Pris: 500 kr för medlemmar i Öviks dansförening. Early bird pris tom 1 juli. Medlemskap: 100 kr/år för ungdom upp tom 20 år 200 kr/helår för vuxna https://onbeat.dance/wcsovik/Medlemskap2026 Varmt välkomna! In english: This course is for those who have taken a basic or intermediate course and want to develop their dancing. It is suitable for those who feel comfortable using their basic steps and want to vary them. During this course, we will review the basics but also go through new steps, technique and some musicality. The advanced courses are divided into several different parts throughout the year. No two courses are the same; each round has new content. Location: Gnistan Folkets Hus, Gullänget Start: 26 August. The course runs over 6 Wednesdays and lasts 1 hour per session, followed by practice time/social dancing. Time: 18:15-19:15 course 19:15-20.00 Practice time/social dancing, open to all members who are taking or have taken at least the basic course Price: SEK 500 for members of Öviks Dansförening. Early bird price up to July 1. Membership SEK 100/youth up to 20 years, SEK 200/ year for adults . https://onbeat.dance/wcsovik/Medlemskap2026 Welcome!

Kursen vänder sig till dig som vill lära dig grunderna i WCS eller som önskar repetera dina grunder. Inga förkunskaper krävs. Kursen sträcker sig över 6 onsdagar och är 1 timme per tillfälle + träningstid. Fokus kommer att ligga på grundteknik och grundturer för att ge dig en bra start inom dansen. Plats: Gnistan Folkets Hus, Gullänget Start: Tid: 19.15-20.00 Egen träningstid/ socialdans 20.00-21.00 kurs Pris: 400kr för medlemmar i Öviks dansförening. 200 kr rabatt för studenter upp till 20 år Medlemskap 100 kr/halvår, 200 kr/helår. Information: Ta gärna med en vattenflaska och skor som är bekväma och har lite "glid under sulan". Ni kan anmäla er både i par eller individuellt. Rotation kommer att ske. När ni anmäler er väljer ni om ni vill föra eller följa (traditionellt är det mannen som för och kvinnan som följer, men det är valfritt att välja den roll man vill och har gått fortsättningskurs i). Ett tips är att anmäla som par då ni snabbare blir antagna då. Kursen arrangeras av Öviks dansförening i samarbete med studieförbundet Bilda Nord. Under kursen kommer vi att fota och filma korta sekvenser för att kunna göra inlägg och reklam på sociala medier, är du inte bekväm med detta så säg till. Varmt välkomna!

Vi erbjuder något nytt! En workshopsserie som utvecklar dig som dansare. Serien riktad till dig som dansar någon pardans och som vill utveckla din dans genom att få: • få bättre kroppskontroll • bli tryggare på dansgolvet • utveckla musikalitet • våga ta mer plats i dansen • få fler sätt att uttrycka dig • bygga ett större rörelsespråk Upplägg: Vi dansar i grupp till instruktör varannan vecka och får dansuppgift att öva på tillsammans däremellan (4ggr instruktör & 3ggr träningstid för dansuppgift per omgång) Två omgångar - gå på båda eller välj en av dem. Omgång 1 – v 36-42 Rhythm & flow Här jobbar vi med attityd och pondus. Inspirerad av streetdans där du tränar rytm, musikalitet, koordination och ett tydligare uttryck. För omgång 2 (v 45-51): Se separat kurs - "Solo session - Flow & expression". https://onbeat.dance/Oviksdf/HT26-SOLO-2-Flowexpression Tid: Torsdagar kl. 18-20 Plats: Sliperiet Pris: 500kr Instruktör: Lina - uppvuxen i dansvärlden och dansat sen 5års ålder och aldrig slutat. Varit dansledare och utbildare på bland annat Sweden Sport Academy och uppträtt på Globen. Ansvarig för frågor: Sanna Svärd, på messenger eller 0768248319 Vid anmälan: Ingen paranmälan då det är solodans. Spelar ingen roll om du väljer följare eller förare.

Vi erbjuder något nytt! En workshopsserie som utvecklar dig som dansare. Serien riktad till dig som dansar någon pardans och som vill utveckla din dans genom att få: • få bättre kroppskontroll • bli tryggare på dansgolvet • utveckla musikalitet • våga ta mer plats i dansen • få fler sätt att uttrycka dig • bygga ett större rörelsespråk Upplägg: Vi dansar i grupp till instruktör varannan vecka och får dansuppgift att öva på tillsammans däremellan (4ggr instruktör & 3ggr träningstid för dansuppgift per omgång) Två omgångar - gå på båda eller välj en av dem. Omgång 2 – v 45-51 Flow & expression Dessa veckor jobbar vi vidare med flow och uttrycksfullhet. Inspirerad av jazz contemporary där du tränar kroppskontroll, balans, rörelsekvalitet och uttryck. För omgång 1 (v 36-42) se separat kurs: ”Solo sessions - Rythm & flow” https://onbeat.dance/Oviksdf/HT26-SOLO-1-RHYTHMFLOW Tid: Torsdagar kl. 18-20 Plats: Sliperiet Pris: 500kr Instruktör: Lina - uppvuxen i dansvärlden och dansat sen 5års ålder och aldrig slutat. Varit dansledare och utbildare på bland annat Sweden Sport Academy och uppträtt på Globen. Ansvarig för frågor: Sanna Svärd, på messenger eller 0768248319 Vid anmälan: Ingen paranmälan då det är solodans. Spelar ingen roll om du väljer följare eller förare.

Vi är otroligt glada över att välkomna Felicia Magnusson och Pontus Henriksson till Örnsköldsvik för en inspirerande helg fylld av utveckling, glädje och fantastisk dans! Den här kursen riktar sig till dig som redan har dansat West Coast Swing en tid och känner dig trygg i grunderna. Du bör ha gått minst två fortsättningskurser i WCS eller ha motsvarande erfarenhet för att få ut så mycket som möjligt av helgen. Schema: Lördag & Söndag 7–8 november 2026 10.00–15.00 Kurs, Gnistan Folkets Hus, Örnsköldsvik 12.00 Lunch Det finns möjlighet att värma egen mat på plats, och flera restauranger, caféer och mataffärer finns på bekvämt gångavstånd. Lördagskväll: 19.00–20.00 Party Workshop (för dig som kan grunderna i West Coast Swing) 20.00–23.00 Socialdans – öppen för alla! Ta gärna med dina dansvänner och kom och njut av en härlig kväll tillsammans med oss! Kostnad kvällsworkshop + fika + socialdans: 50 kr Kursavgift: 800 kr (då ingår även workshop och socialdans på lördag kväll) Vad är West Coast Swing? West Coast Swing är en modern, kreativ och social pardans som kan dansas till nästan all musik – från pop, soul och blues till rock, country och moderna hits. Dansen bygger på kommunikation, musikalitet och samspel, vilket gör att varje dans blir unik. Oavsett om du vill utvecklas tekniskt eller bara njuta av socialdans erbjuder West Coast Swing en fantastisk gemenskap och ett livslångt lärande. Våra instruktörer: Felicia Magnusson Felicia började sin dansresa 2011 och har genom åren utforskat flera olika dansstilar, bland annat jumpstyle, modern dans, fox, boogie woogie och bugg. Sedan 2014 har West Coast Swing varit hennes stora passion. Hon började tävla 2015 och tävlar idag i *Advanced* som följare och *Intermediate* som förare. För Felicia handlar West Coast Swing om den kreativa friheten, den musikaliska bredden och den fantastiska gemenskap som finns inom dansen. "Det är en dans att leva i, att forma, känna och dela tillsammans – oavsett om man själv dansar eller ser på." Pontus Henriksson Pontus upptäckte West Coast Swing 2015 och fastnade direkt. Sedan 2018 har han även undervisat, något han beskriver som både utvecklande och inspirerande. Han brinner särskilt för socialdansen och de oändliga möjligheterna att tillsammans med sin danspartner skapa något nytt i stunden. För Pontus står connection, tydlig kommunikation och kreativitet alltid i centrum. Sedan 2024 tävlar han i *Advanced* och arbetar ständigt med att utveckla sitt eget dansande. Vi ser verkligen fram emot en helg fylld av inspiration, utveckling, skratt och massor av dans tillsammans med er! Varmt välkommen!